Jaga Kebugaran Melalui Senam Pagi

PONTIANAK – Dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kebugaran pegawai, Dinas Kelautan dan Perikanan menggelar kegiatan senam pagi yang berlangsung di halaman kantor DKP pada Jumat, 21 Februari 2025.

Kegiatan ini dipimpin langsung oleh seorang instruktur profesional.

Dengan penuh semangat, para peserta mengikuti setiap gerakan senam yang dikombinasikan dengan irama enerjik. Kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga mempererat kebersamaan serta meningkatkan produktivitas di lingkungan kerja.

Selain itu, banyak manfaat dari senam pagi di Kutip dari laman HalloDokter.com, senam pagi dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, serta menjaga fleksibilitas dan kekuatan otot, serta juga membantu mempertahankan berat badan ideal dan meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh lebih bugar dan produktif.

Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan senam pagi dapat terus dilaksanakan secara berkelanjutan guna menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, harmonis, dan produktif.